Еда является важной частью нашего существования. В этом смысле питье - это тоже еда, поэтому я не разделяю эти понятия.

Как же можно работать с едой в контексте личностного роста и психотерапии? Также, как и в некоторых восточных практиках, например, в даосских.

Чем же может являться акт еды с точки зрения понимания своих психических процессов?

Начну по порядку, а потому издалека.

1. Это Источник. Питание для поддержки жизненных сил, источник Эмоций (навались на шоколад при стрессе и будет тебе счастье), причем не только с целью получить одни, но и подавить другие. Это может быть источник уверенности, некая философия, например "много вкусной и дорогой еды - символ успешности и процветания".

Читать дальше

В Хакоми есть замечательное упражнение, которое можно делать не только в терапии, но и просто в качестве диагностики отношений в паре.

Сядьте напротив друг друга. Прислушайтесь к ощущениям. Начните с расстояния: комфортно ли вам, ближе-дальше хотите. Возможно, одному будет хотеться ближе, а другому дальше. И это первый маячок. Как это в отношениях?

Потом, один произносит 4 простых послания:

Я тебе рад.

Я тебя жду.

Ты хороший(ая).

Мне хорошо с тобой.

А второй берет паузы, прислушивается к себе и говорит о возникших ощущениях в теле, и чувств, которые из них складываются. Первый же прислушивается, какие ощущения от этих фраз и от ответов возникают у него.

Маячки: приятно ли вам говорить эти фразы? что вы испытываете от ответа партнера? Если партнер испытывает неприятные ощущение, виноватитесь ли вы, злитесь? и т.п.

В психотерапевтической работе я особенно люблю использовать тело и паузы. Это то, чему я научился в ТОП и то, что помогает, когда клиент не работает с чувствами и много говорит, а когда говорит мало - это тоже дает материал, о котором можно говорить.

Почему тело и паузы? Вот вы сейчас сидите, читаете пост, рука на мышке, попа на стуле, глазки бегаю по экрану, мысли возникают какие то...Все это обычно и естественно. А теперь задержите дыхание. Через очень непродолжительное время на передний план выйдет только одна наиактуальнейшая проблема. А поскольку тело - это базовая данность, потребность будет самая, что ни на есть истинная.

Кроме того, паузы бывают полезны и для терапевта, чтобы раобраться со своими потребностями в данном контакте, провести анализ телесных симптомов: где зажался, где расслабился, может тревога где скрытая. Это тоже материал, который можно внести в терапевтический контакт.

Более того, телесные ощущения помогают картировать чувства: "а какие ощущения говорят, что ты злишься", "по каким ощущениям ты понял, что боишься" и наоборот. И это тоже богатый материал.

В древнеримской мифологии существовал бог Сатурн. Он соответствовал богу Кроносу в дреевнегреческой мифологии. Древнейшее божество воплощало в себе мощь мужчины-война, восставшего против отца Урана. Уран и Гея произвели на свет троих сторуких пятидесятиголовых существ — гекатонхейров и троих круглоглазых великановциклопов. Устрашенный такой силой и мощью. Уран связал их и бросил в Тартар. Следующим порождением Урана и Геи были семь дочерей титанид и шесть сыновей титанов, младшим из Уран и Гея произвели на свет троих сторуких пятидесятиголовых существ — гекатонхейров и троих круглоглазых великановциклопов. Устрашенный такой силой и мощью. Уран связал их и бросил в Тартар. Следующим порождением Урана и Геи были семь дочерей титанид и шесть сыновей титанов, младшим из них и был Крон. Гея, горюющая о своих детях, томящихся под землей, подговорила титанов восстать против отца, а Крону дала кривой меч из прочного металла, или, может быть, из алмаза. Крон совершил самое главное — лишил отца производительной силы, оскопив его серпом.

Позже, свергнутый своим сыном Юпитером, получил возможность править на Земле людским племенем. Именно он научил их различному ремеслу и посеял зачатки науки и культуры а так же научил поклоняться богам. Его тысячелетнее правление самими людьми названо Золотым Веком...В мифологии он прославился, также, как Бог посевов, земледелия.

Я вижу прямую параллель между взрослением, конкуренцией с отцом, попыткой "отобрать" у отца мужественность.

Читать дальше

Наконец дошли нужные части тела до просмотра сессии основателя провокативной терапии Френка Фарелли. Я не понял, где здесь психотерапия и почему так мало места...мне как если бы я был клиентом. Наберитесь терапения - грузиться медленно.

Приглашаю в терапевтическую группу. Начало 6 ноября 2009 года.

В процессе групповой терапии, вы можете получить уникальный опыт, труднодоступный на индивидуальной терапии, а именно:

- осознать как вы взаимодействуете с группами в своей жизни, свои привычные паттерны поведения,
- найти ресурсы (особенно телесные) для того, чтобы взаимодействовать более комфортно,
- научиться быть в контакте с собой и с другими,
- научиться предъявлять себя Миру,
- прояснить свои конфликты и научиться сохранять в них себя.

Группа будет проходить в режиме раз в неделю по пятницам с 19 до 22. Всего 30 встреч.

Стоимость трехчасовой встречи 900 рублей.

Ведущий: Николай Павлов. Психолог, член Российской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов в статусе кандидата, специалист по телесно-ориентированной, гештальт-терапии, НЛП-мастер.

Обязательно предварительное собеседование.
О месте проведения будет сообщено дополнительно.

Телефон для записи 8 (916) 064-7008. С 10.00 до 22.00.

В Клинику поступает пациент с отказывающей печенью. Врачи приглашают его родного брата, чтобы пересадить часть печени от него. Операция проходит успешно, но у донора возникают послеоперационные осложнения. А еще возникают осложнения в отношениях у других героев Клиники:

Читать дальше

ЗАКОНГОРОДА МОСКВЫ О ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОМОЩИ НАСЕЛЕНИЮ В ГОРОДЕ МОСКВЕ


Настоящий Закон регулирует отношения в сфере оказания психологической помощи населению в городе Москве. Положения настоящего Закона не распространяются на отношения в сфере оказания психиатрической и медицинской психотерапевтической помощи гражданам.


Статья 1. Основные понятия, используемые в настоящем Законе

Господа, места в группе еще есть. Буду рад вас видеть :) 

Любимая _lenkin_ пришет про мотивацию персонала. 

читать дальше

Я люблю феноменологию и динамический подход. Но при этом, мне важно помнить о структурности психотерапии. Несмотря на то, что психотерапия, в моем понимании, является духовной практикой - это не отменяет структуру и ее понимание.
Иногда я встречаю коллег, которые с упоением мне рассказыают о прелестях работы над процессом и следованием за "энергией", но я бываю тут очень осторожным.

читать дальше

Один из моих френдов ЖЖ, помог мне своим постом про игры написать то, что давно зрело.

Не секрет, что компьютеры занимают серьезную роль в нашей жизни: интернет, игры, почта, проектные программы и многое другое.

Мужчины, женщины, подростки и просто дети, зачастую с удовольствием проводят за компьютером часы, а иногда и десятки часов в неделю. Я отношусь к той категории, которая проводит в среднем 10 часов в неделю за увлекательнейшей игрой "Counter Strike" - он-лайн шутер с возможностью общение через микрофон.

Было время когда я проводил за он-лайн ("Lineage", а в народе "Линейка") игрой по 6-10 часов в сутки.Так что кухню компьютерной "игромании" я знаю изнутри.

У нас с женой было много конфликтов из-за этого, пока я не решил подойти осознанно и понять, что же мне важно в Игре.

Читать дальше

Еще части

Здесь и про осознанность, и про внимание, и про чувства. Полезно для психотерапевтов.

Англичане прислали ознакомительные материалы по их методу. Сижу-перевожу, подтягиаю английский "на производстве" :) Очень интересно, хотя все про одно. Но работа с телом, телесными метафорами для меня приятнее чем "болтательный" жанр, так что стараюсь.

Сегодня, на очереном заседении Совета Российской Ассоциации телесно-ориентированных психотерапевтов, единогласным решением я был принят в Ассоциацию в статусе "кандидат в члены".

Это большой шаг по принятию себя как сложившегося профессионала и принятию меня профессиональным сообществом.

Поскольку предыдущий мой пост вызвал бурление говн у какого то анонимуса с изливанием своих фантазий обо мне, терапевте и наших отношений - я отключил возможность оставлять анонимные комментарии.

Гештальт-тренер провел сессию в круге. Круг чувств прошел, наступил круг процесс-анализа.

Тренер - За чем наблюдали, что заметили?
Студент - Нуууу.... хорошая работа тренера была.
Тренер - А ты когда меня оцениваешь "хорошо-плохо" понимаешь, что становишься в позицию эксперта? То есть получается что ты как бы если не лучше меня в этом разбираешься, то хотя бы на моем уровне.